ブログを書く
これは、私のルーティンとして、楽しく作っています(↑▽↑)
- まず、眼帯メガネ女になり、ラジオを聴きながら、パソコンを起動する。
- 昨日の夜、考えていた内容を整理しながら、ロイヤルミルクちぃを飲む。
- 猫の花胡のチュール頂戴♪を無視しながら文章を打ち込む。
ゆっくりと時間をかけながら、楽しみながら作っています(^O^)
家計簿を付ける
パソコンを稼働しているついでに、家計簿を入力します。
家計簿を付けているからといって、節約できてないけれど、いくら使ったかという記録として。
ヨガをする
２０代の頃に買ったヨガの本を見ながら、細々とやっています。
20代の頃、寝る前に丁寧にやっていた時はすごく寝つきが良くて、これは絶対にヨガのおかげだと思っています。
しかし「弓のポース」ができない。
「頭で立つ逆立ちのポース」ができない。など。
できないポーズが増えました。
逆立ちのポーズはやろうとしても全くお尻が上がらない(;_;)
今は、「五十肩に効く」とか「お腹の脂肪を取る」とか、そんなのを選んで軽くやってます。
近所をひたすら歩く
帽子を深く被り、顔を隠し「まるっきし怪しい女」になって、少し早足で歩いています。
途中で、水仙を見つけました！
和歌山でも見つけましたが、今年はやっぱり少し早いですかね？？
猫を愛でる
全然、可愛げのない顔をしているけど、一応愛猫なので(´>∀<`*)
昇降運動をする
恥ずかしい動画ですが、こんな感じでいつもやっています。
だいたい時間は、10分から15分くらい。
ゆっくりでもなかなかいい運動になると思っています。
踏み台昇降運動は、基礎体力UP・心肺機能の向上・筋肉の増強、そしてダイエットに効果があるといわれている有酸素運動です。
踏み台昇降は運動不足解消におすすめ！体にうれしい効果とメリット｜LIMIA (リミア)
動画の上部に見えるのは、私のヨガマットです(^O^)
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こんな感じで一日が過ぎて行きますヽ(´▽｀)/
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